퍼스트 스포츠에서는 경험이 풍부한 스포츠재활전문가(ATC; Athletic Trainer Certified)와
운동사(Clinical Exercise Professional)로 구성되어 있습니다.

이 전문가들이 한 팀이 되어 고객의 건강관리와 기능향상을 도와주는 역할을 수행하게 됩니다.
고객들이 건강을 위해 체계적이고 과학적인 운동 프로그램을 기초로 일상생활을 하는데 필요한
기능검사와 부상방지 운동 프로그램을 운영하고 있습니다.

또한 골프 미 운동을 즐기시는 분들에게 경기력 향상을 위해 계획을 세우고 이에 맞는 운동 기능개선 및
시합시 의무지원과 테이핑 및 컨디셔닝 운동방법들을 알려주어 궁극적으로 경기력 향상을 꾀하고자 합니다.

FIRST SPORTS의 골프 트레이닝은 골퍼의 경기력 향상을 위해 유연성과 비거리 향상, 그리고 정확성을
최대화 시키는 것을 목적으로 골프경기에 맞는 운동능력과 체력 향상을 위한 Physical Training을 기초로
하여 발목, 무릎, 허리, 어깨 등 흔히 발생하는 부상을 예방하고, 상해 발생 시 빠른 재활과 쾌휴를 위한
기본 의학 지식 방법을 숙지한 전문 선수트레이너의 지도하에 1:1 맞춤형 트레이닝을 받는 것을 기본으로
합니다.

또한 경기에 가장 중요한 심리적인 면과 영양 등은 선수출신의 A.T(전문선수 트레이너)들의 노하우를 직접
전수하여 어린 골퍼들에게 많은 도움을 주고 있습니다.

골프에 관련된 경기능력은 근력, 유연성, 순발력, 평형성, 지구력 등 크게 다섯 가지로 나눌 수 있으며, 이것은 골프에서 필수적이라 할 수 있는데, FIRST SPORTS에서는 BIODEX와 최첨단 운동장비를 통하여 근기능 향상을 꾀하는 동시에 기능적 운동, 고유수용감각 운동, 아이디얼 운동을 함으로서 최상의 컨디셔닝을 유지할 수 있도록 합니다.

이런 FIRST SPORTS만의 골프 트레이닝을 통한 체계적 체력훈련과 마인드 트레이닝을 통해 골퍼들에게 더 나은 기량을, 일반인들에게는 신나고 즐거운 골프를 즐기도록 할 것이며, 무엇보다도 일산의 골프대중화를 위해 노력할 것입니다.